Sie fühlen sofort, dass etwas sehr Angenehmes mit Ihnen geschieht, wenn Sie auf der Power Plate® die leichten Übungen mit minimalem Körpereinsatz ausführen. Und tatsächlich: Die sekundenschnellen und angenehmen Power Plate® Vibrationen, die das Gerät auf Ihren Körper überträgt, wirken vielfältig und führen bereits nach wenigen Minuten zu den ge-wünschten Ergebnissen.

Die Power Plate® steigert die Effizienz Ihrer Muskulatur und erhöht Ihren Grundumsatz. Und dieser zusätzliche Energiebedarf erhöht die Fettverbrennung gezielt an bestimmten Körperpartien. Doch die Vibrationen der Power Plate® Technologie gehen nicht nur unter die Haut. Sie straffen sie auch und reduzieren sogar Cellulite. Zusätzlich werden Sie feststellen, dass Ihre Koordination und Beweglichkeit verbessert werden. Verspannungen lösen sich, Stress wird abgebaut. Und all das wird man Ihnen ansehen.

Angeleitet von Ihrem persönlichen „Trainer“ optimieren Sie intensiv mess- und sichtbar Ihre Figur und arbeiten an der Gesundheit Ihres Körpers. Schon zweimal zehn Minuten pro Woche reichen aus.

Die klassische Massage gilt als eines der ältesten Therapieverfahren. Ihre wesentlichsten Einsatzbereiche sind die Förderung der lokalen Durchblutung, die Entstauung des Venen- und Lymphsystems und eine Entspannung der Muskeln. Die Heilwirkungen der klassischen Massage gehen aber noch viel weiter und betreffen folgende Bereiche: Muskelverhärtungen und Muskelschmerzen, muskelrheumatische Veränderungen, Gelenkverletzungen, rheumatische Erkrankungen, spastische Bronchitis, degenerative Erkrankungen des Bewegungsapparates, Funktionsstörungen nach Schädigung peripherer Nerven u.v.m.

Das Ziel der Fussreflexzonenmassage ist, den Körper ins Gleichgewicht zu bringen, die innere Harmonie wieder herzustellen und die Selbstheilungskräfte zu mobilisieren.
Alle Organe, Muskeln und Körperfunktionen befinden sich in den ihnen entsprechenden Reflexzonen am Fuss. Eine Verbindung wird über die Nerven, Blut-, Lymph- und Lebensenergiebahnen (Meridiane) hergestellt. Durch den Druck auf die Reflexzonen am Fuss werden die zugehörigen Organe und Körperteile beeinflusst.
Durch die Fussreflexmassage können Spannungen und Blockaden gelöst werden, die Energie kann wieder frei fliessen und das allgemeine Körpergefühl und das Wohlbe-finden können positiv beeinflusst werden.

Die Sportmassage ist wohl eine der ältesten Therapieformen, die wir kennen. Durch gezielte Massage können Verspannungen und Verhärtungen in der Muskulatur wieder gelöst werden, was zur besseren Erholung und schnelleren Regeneration dient. Sie wirkt leisungssteigernd. Professionellen Sportler unterstützt sie die Nutzung ihrer optimalen körperlichen Leistungsfähigkeit. Hobbysportlern bringt die Sportmassage eine baschleunigte Regeneration des Bewegungsapparates und eine ideale Ergänzung zum individuellen Training

Dr. Kenzo Kase beginnt Anfang der 70er Jahre die Entwicklung eines neuen Tapematerials mit dem Ziel, körpereigene Heilungsprozesse zu nutzen. Haut und Muskulatur sind Hauptansatzpunkte. Er wollte dem Patienten seine Hände mit nach Hause geben.

Schon seit über 2000 Jahren wird die Hot-Stone (warme Lavasteine)-Massage ange-wendet. Die Wurzeln finden wir an verschiedenen Orten auf dieser Welt wie beispiels-weise auf Hawaii bei den Urvölkern, in Nordamerika bei den Schamanen, aber auch die Traditionelle Chinesische Medizin hat sich der Hot-Stone-Massage (angewendet auf den Akupunkturpunkten) bedient. Mit der Hot-Stone-Massage haben wir verschiedene Wirkungsmöglichkeiten, z.B. die Energie (Meridiansystem) in Fluss zu bringen, die Chakren zu stimulieren, aber auch gezielt therapeutisch auf verspannte Muskeln einzuwirken. Um Körper, Geist und Seele ins Gleich gewicht zu bringen, ist diese Anwendung ideal. Entspannung ist garantiert! ist garantiert!

Die Dorn'sche Wirbeltherapie ist eine traditionelle Methode zur Heilung von Erkrank-ungen, die direkt oder indirekt mit der Wirbelsäule zusammenhängen. Dieter Dorn hat diese Methode vor über 30 Jahren auf intuitivem Weg entwickelt und praktizierte sie mit grossem Erfolg. Ein perfektes Knochensystem ist die Bedingung dafür, dass das Nerven- und das Energiesystem (Meridiane) ungestört fliesst und so seine Funktion einwandfrei ausführen kann. Wenn also alle Gelenke sitzen - keine Subluxationen (Gelenkverschiebungen) vorkommen und die Wirbelsäule weder eine Skoliose (seitliche Verschiebung) noch andere Blockaden einzelner Wirbelkörper aufweist - wird auch das Immunsystem voll funktionieren.Mit der Dorn-Methode wird nicht manipuliert oder gegen den Willen des Kunden behandelt. Jeder Behandlungsschritt wird zusammen und mit dem Einverständnis des Kunden sanft, aber auch bestimmt durchgeführt. Alle Bewegungen entsprechen der Natur - kein einziger Behandlungsschritt läuft ihr zuwider,